Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 81,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 122,31g.
Frühstück: Té (Infusión), Canela, Sabro Stevia, Latti Leche Descremada, Huevo Revuelto, Pan Integral. Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Masmai Arepa de Maíz Blanco , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Crem Helado Helado Artesanal Tres Leches, Mangos, Naranjas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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adrianasuam's Gewichtsverlauf
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