Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Repolho, Estrogonofe de Frango, Penne, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Laranja, Queijo Meia Cura, Café. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lisa Donatílio's Gewichtsverlauf
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