Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 386,79g.
Frühstück: Uva, Naranjas, Jugo de Piña, Jumbo Marraqueta, Selección Café, Qualy Margarina. Mittagessen: Carozzi Tallarines 5, Porotos Negros, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Lechuga, Tomates. Abendessen: Lucchetti Tallarines 77, Porotos Negros, Calo Queso Laminado Gauda, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola, Tomates. Snacks/Sonstiges: Soprole Protein +, Jumbo Marraqueta, Jumbo Marraqueta. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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