|
Вес стоит🙄, чередую 2 недели дефицит, 2 недели поддержка, но вес за 2 недели не изменился, +- 500 грамм все время. Читала что расстраиваться не нужно, главное я не толстею
|
59,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 97,44g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 60,44g.
Frühstück: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Круглый Год Сливочная, Chikalab Дропсы Молочный Шоколад , Сырок Творожный Домашний. Mittagessen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Дропсы Молочный Шоколад , Сырок Творожный Домашний. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Благояр Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Суп Куриный с Картофелем. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Правильно там писали, где вы читали.🌼😀
30 Mrz 22 vom Mitglied: VladimirMerkulov
|
30 Mrz 22 vom Mitglied: VladimirMerkulov
|
Vladimir, да я не особо расстраиваюсь😄говорю же, главное что не толстею, но конечно было бы приятно увидеть минус, не сколько на весах, сколько в объемах, а они стоят на месте🙄
30 Mrz 22 vom Mitglied: Mitrrosha
|
Кстати взвешиваться же рекомендуют утром вроде как, но у меня весов нет,и отслеживать я его не могу😬 вот и получается только на тренировках взвешиваюсь, после приемов пищи и прочего. Давно хочу себе приобрести, но пока нет возможности
30 Mrz 22 vom Mitglied: Mitrrosha
|
Аааа, ну тогда о чем разговор, заказывай умные весы и потом поговорим😂👍🏻
30 Mrz 22 vom Mitglied: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mitrrosha's Gewichtsverlauf
|