Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 164,37g.
Mittagessen: Clementines, Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted, President's Choice Arrowroot Biscuits, Pineapple (Cooked or Canned), No Name Cream Cheese, Cinnamon Raisin Bagels . Abendessen: Pineapple Cake, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Enchilada with Beef, Beans and Cheese. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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