Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 54,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Isla Bonita Piña Natural , Campofrío Jamón Cocido, Huevo (Entero), Mercadona Pan de Espelta Integral. Mittagessen: Whey Protein, Milbona Skyr Fresa, Manzana Roja. Abendessen: Kolln Copos de Avena Suaves, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Real Casein Speculoos, Lindt Chocolate Negro 85%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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begonte's Gewichtsverlauf
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