Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2014
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 15,95g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 81,23g.
Frühstück: Elegê Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Canela. Mittagessen: Azeitonas Pretas, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Requeijão, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Isofort Whey Protein. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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