Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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71 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 132,94g.
Frühstück: Es Kelapa Muda. Mittagessen: Tempe Rebus, Ikan Panggang, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. Abendessen: Semangka, Jus Jeruk, Sate Kambing, Nasi Merah. mehr...
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460 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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niaahimsa's Gewichtsverlauf
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