PlumpyLibby's Notizen, 31 Mrz 22

Ура, ура! Снова небольшой отвес. А вчера вечером почему-то пришло спонтанное желание наполнить домашний бар и научиться делать коктейли🍸Правда, я ещё кормящая мать, и это желание преждевременное, однако запасаться никогда не рано 😉

73,8 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1306 kcal

Fett: 49,59g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 96,67g.   Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Mittagessen: Булгур, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Фисташки, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...