Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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122,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 227,56g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Putih Telur Matang, Golden Farm Mixed Vegetables, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Tumis Kangkung, Golden Farm Mixed Vegetables, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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