Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 59,13g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Eco Botanica Шоколад Ванильный, Огурец (с Кожурой), Перекрёсток Ветчина с Индейкой Папа Может, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе, Гарнец Льняная Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Кофе. Abendessen: Бон Плезир Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное , Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Компот без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ol’ka Ya's Gewichtsverlauf
|