Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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70,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 163,17g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Mittagessen: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Abendessen: Ambrosia Rice Pudding, Tesco Bolognese Sauce, Tesco Cheddar Medium, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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