Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: 5 Морей Икра Трески, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Цикорий с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Просто Изюм Светлый, Good Food Чернослив без Косточки, Рис Вареный. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, От Палыча Суп с Фрикадельками. Abendessen: Дым Дымыч Колбаса со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Хлеб Кукурузный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Активия Йогурт Питьевой, Сметана , Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|