Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3332 kcal
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Fett: 105,67g | Eiw: 216,11g | Kohlh: 384,63g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas. Mittagessen: Turma da Mônica Maçã, Biju Arroz Integral , Peito de Frango. Abendessen: Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Abacate, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Peito de Frango, Sinhá Flocão. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Castanhas de Caju, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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