Александра Домницкая's Notizen, 31 Mrz 22

какая-то вялая ходьба была вместо лёгкого бега. даже сохранять не стала. сил не было совсем. колено начало ныть. ступни были деревянные. плохая идея ходить на пробежку, если ночью нихрена не спала. а потом ещё весь день присесть не было времени. 10 тыщ находила и ладно

79,1 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1884 kcal

Fett: 122,11g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 67,79g.   Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Кетчуп, Наггетсы расчет, Печеночные оладьи, Макароны Отварные. Abendessen: Мойва Жареная. Snacks/Sonstiges: Солнышко Кубани Сливки 33%, Prime Star Моккачино. mehr...