Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
|
83,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 63,61g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kır Pidesi. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Karisik Tost, Poğaça, Eti Canga. mehr...
|
|
2439 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bircan51's Gewichtsverlauf
|