Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 356,63g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Fazer Хлеб Бурже, Oltermanni Сыр 9%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо. Mittagessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. Abendessen: Куриное Филе, Цукини. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Коломенское Батон Нарезной, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Zuegg Конфитюр Клубничный, MHP Probolic-SR. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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