Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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63 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 103,70g.
Frühstück: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 딸기, 코스트코 틸라피아, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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