Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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122,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 259,42g | Kohlh: 159,17g.
Frühstück: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Balado, Bumbu Kacang, Kangkung, Tahu, Kacang Panjang Hijau. Mittagessen: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Tempe, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Balado, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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