Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 108,03g.
Frühstück: Bananas, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Roast Beef, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage. Abendessen: Great Value Real Mayonnaise, Water, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), French Rolls, Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz). mehr...
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3944 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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