Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 12,20g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gefilus Appelsiini-Persikka Mehu, Kiivi, Omena (Granny Smith), Pensasmustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Mittagessen: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat, Celsius Apple. Abendessen: Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Valio Arki Rae Rasvaton, Rainbow Miniluumutomaatti, Melonit (Cantaloupe), Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
|