Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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144,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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3758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Evgeniya.Alexandriyskaya's Gewichtsverlauf
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