Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 143,44g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Mittagessen: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Medallion Steak. Abendessen: Sharwood's Kung Po Sauce, White Rice, Chicken Breast Meat , Ryvita Original Rye Crispbread, Cheddar Cheese, Egg, Golden Wonder Ringos (14g). Snacks/Sonstiges: Tesco Cheddar Medium, Jacob's Cream Crackers. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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