czaromir's Notizen, 01 Apr 22

to nie prima aprilis :) 2 miesiące liczenia kalorii i waga wróciła na prawidłowe tory :)

74 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2093 kcal

Fett: 77,73g | Eiw: 132,48g | Kohlh: 216,08g.   Frühstück: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Jabłko, Kiwi, Czerwona Papryka, Sokołów Sokoliki, Zott Mozzarella Light, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Mittagessen: Pomidory Koktajlowe, Delikate Serek Wiejski Lekki. Abendessen: Lidl Ryż Parboiled, Zupa Ryżowa. Snacks/Sonstiges: Zatecky Piwo 0,0%, Marletto Lody Sandwich Śmietankowy, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Marletto Lody Sandwich Śmietankowy. mehr...