Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 180,74g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Манго, Арбуз, Капучино, Омлет или Яичница, Ананас, Папайя, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Маракуйя, Банан. Mittagessen: Банан, Арбуз, Папайя, Манго, Ананас, Клубника, Яйцо, Курица Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Abendessen: Trec Nutrition Casein 100. Snacks/Sonstiges: Курица Гриль. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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