Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 135,11g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt, 삶은 계란, 오이, 파프리카, 비트, Eggland's Best Egg White, 양배추, Envy Apple, Wasa Sourdough Crispbread, Trader Joe's Organic Kabocha Squash. Mittagessen: Ready Pac Spinach, Trader Joe's Organic Firm Tofu, 익힌 아스파라거스 (생야채), 삶은 계란, 양송이버섯, 익힌 일반양파, 양배추, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice. Abendessen: Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 방울 토마토, 단호박구이, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Snacks/Sonstiges: 바나나, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, 파프리카, 방울 토마토, Vital Proteins Collagen Peptides, Costco Organic Greek Yogurt, 단호박구이. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations on your weight loss
11 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
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pilamaster's Gewichtsverlauf
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