Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 17,27g | Eiw: 38,77g | Kohlh: 40,95g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lisa Donatílio's Gewichtsverlauf
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