Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 72,36g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 173,69g.
Frühstück: Wasa Original, Dereotu, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Havuç, Yeşil Çay, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Torku Light Süt, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Ekmecik Kepekli Galeta. Abendessen: Pepsi Pepsi Light, Büyük Hamburger, McDonald's Patates Kızartması (Orta). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Trileçe. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belginbüşra's Gewichtsverlauf
|