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temen-temen BB nya 70ankg tapi gak kelihatan gemuk tapi mengapa aku amat terlihat gemuk sekali yaa?? syedihhhhh😭 it's ok, yg penting fokus olahraga dan atur makan. Mau badan masih gemuk atau ndak ntr aja hehe
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70,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Telur Goreng, Tahu Bakso, Kering Tempe, Urap, Jus Strawberry, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Goreng, Urap, Nasi Putih. mehr...
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354 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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niaahimsa's Gewichtsverlauf
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