Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: Greippi, Paistettu Kananmuna, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Maitokahvi, Nocco Focus Cola, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat. Abendessen: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Valio Arki Rae Rasvaton, Viinirypäleet, Melonit (Cantaloupe), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Hartwall Novelle Fresh Mustikka, Pensasmustikka. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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