Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
|
48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 140,01g | Eiw: 166,39g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Южуралкондитер Мерендинка Творожный Десерт, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белозорие Молоко 2,5%, Doctor Len Каша Льняная с Семенами Льна . Mittagessen: Форель, Петровский Картофель Запечённый, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Palermo Пармезан, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Белозорие Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Финик, Перекресток Безе, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Творог 5%, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Ehrmann Протеиновый Пудинг , АО Тандер Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mar-pashk's Gewichtsverlauf
|