Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 162,19g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Mittagessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Abendessen: Cheddar Cheese , PhD Diet Whey Salted Caramel Bar, Smith's Spicy Tomato Snaps, Smith's Chipsticks (17g), Cook Middle Eastern Lamb Koftas. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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