Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 187,32g | Kohlh: 279,59g.
Frühstück: Café, Lactal Pan Salvado, Huevo. Mittagessen: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Salsa de Tomate, Espinacas, Salmón Rosado. Abendessen: Espinacas, Salsa de Tomate, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Salmón Rosado, Peras. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Banano, Manzana, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Maní. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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