Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 348,19g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: General Mills Multi Grain Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Kraft Fat Free Cheese Slice, Compliments Large Eggs, President's Choice English Muffin Original. Snacks/Sonstiges: Sugar, Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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