Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 13,08g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Giroil Maca Peruana, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Whey Protein, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Giroil Psyllium Fibras, Banana. Mittagessen: Super Nosso Bolo Indiano, Torta de Morango, Ravioli com Recheio de Queijo, H2OH! H2O. Abendessen: H2OH! H2O, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Gatorade Morango-Maracujá, Red Bull Energético. mehr...
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4964 kcal
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Bewegung:
Kobudo - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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