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oruç 1 saat 17.00
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82,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: Gözleme. Abendessen: Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tepsi Kebabı. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, Ekmek Kadayıfı. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bircan51's Gewichtsverlauf
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