Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 195,97g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Chicken Five Bean Tomato Soup, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: De Nigris Balsamic Glaze, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g). Snacks/Sonstiges: Raspberries , Blackberries. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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