Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 32,95g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: Güllaç, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yeşil Elma. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır, Sızma Zeytinyağı, Ayran Çorbası, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Sonstiges: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Harras Labne, Ekşi Hamur Ekmek, TekSüt Üçgen Peynir, Elma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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saglıklıbedenedogru's Gewichtsverlauf
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