Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 346,42g.
Frühstück: Qualy Margarina, Selección Café, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Jumbo Marraqueta. Mittagessen: Manzana Verde, Canada Dry Ginger Ale Zero, Tomates, Lechuga, Papa Cocida, Carne en Su Jugo, Uva. Abendessen: Genial Lechuga Escarola, Papa Cocida, Tomates, Carne en Su Jugo. Snacks/Sonstiges: Lider Queso Gauda, Jumbo Marraqueta, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Uva, Soprole Protein +, Queque. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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