Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 197,12g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Mundo Verde Turbo Coffee, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Mittagessen: Espaguete, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos. Abendessen: Pizza de Frango com Catupiry, Manteiga (com Sal), Panco Cream Cracker, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Caqui. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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biancasantos82's Gewichtsverlauf
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