Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Pide Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü). mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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