Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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98,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 274,25g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Mittagessen: Pif Paf Apresuntado, Probiótica Ômega 3, Nestlé Creme de Leite, Milho Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras, Pepino (Descascado). Abendessen: Quero Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Bodybuilders Whey Protein Isolada, Goiaba Vermelha, Banana, Água de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Helena Paçoquita (15g), Jungle Isotônico. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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