Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 123,40g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 浓缩咖啡, 广州酒家 核桃包, 青团. Mittagessen: 蒜苗, 油菜, 烤鸭, 杂粮饭. Abendessen: 蔬菜, 香菇, 牛腱. Snacks/Sonstiges: 圣女果, 有壳花生（不吃壳）, 烤面包. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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