Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 161,25g.
Frühstück: 腰果, 菇娘果, 黑咖啡, 绿叶生菜, 培根肉, 总统 马苏里拉再制干酪片, 鸡蛋（整个）, 牛油果, 金麦嘉 全麦贝果. Mittagessen: 低卡博士 鲜椒牛肉酱, 西葫芦, 必品阁 虾仁王饺子, 油菜. Abendessen: 洋葱, 鸡蛋（整个）, 猪肉丸, 山姆 牛筋丸, 祝富 嫩豆腐, 白蘑菇（炒）, 金针菇. Snacks/Sonstiges: 有壳花生（不吃壳）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蜂蜜柠檬水, 百香果, 烤全麦面包. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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