|
Easter did me in. But working out all day & Lowcal to take some of the sting out. Tommorrow is a better day.
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 189,88g.
Mittagessen: Almonds, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Abendessen: Chicken McNuggets (4 Pieces), Kiddie Cone. Snacks/Sonstiges: Apple Jelly, Peanut Butter, White Bread, Cream Egg, Big Cup (King Size), Noodles, Lasagna with Meat Sauce. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gl4m0ur5h4d35's Gewichtsverlauf
|