Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 143,13g | Kohlh: 165,71g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Carrefour Filet de Cabillaud , Florette Wok Fondant, Carrefour Fromage Blanc 0%. Abendessen: Mini-Carottes, Carrefour Tomates Cerises Italie, Fougasse, Feed Barre Banane Chocolat . Snacks/Sonstiges: Bodymass Vegan Protein. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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