Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 363,90g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: President's Choice Toasted Oat O's, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Catch of The Day Basa Fillets, No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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