Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
|
84,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 26,16g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 89,19g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Ratatouille Maison, Semoule Cuite, Charal Steak Haché 15%. Abendessen: Biotech USA Iso Whey Zéro Fraise, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Auchan Wok Thaï Légumes Assaisonnés. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, musculation - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malika77420's Gewichtsverlauf
|