Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 192,91g.
Mittagessen: 빙그레 칼로리칩, 마켓오 오! 그래놀라바 카카오&유산균볼, 참기름, 셀러리, 마이코치 닭가슴살볶음밥, 오뚜기 간편 북어국, 노브랜드 크라비, 훈제 닭가슴살. Abendessen: 참기름, 계란흰자, 배, 계란 노른자, 육회, 햇반 현미쌀밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 파스타면, 양송이버섯, 홈플러스 베이컨, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이즈니 무염 버터, 서울우유 서울우유. Snacks/Sonstiges: 크라운 죠리퐁 (30g), 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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