Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 222,22g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Poires, Monoprix Coleslaw , Coeur de Lion Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Patate Douce, Florette Brocolis Vapeur, Sacrebleu Dos de Lieu Noir. Abendessen: Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Fougasse. Snacks/Sonstiges: Turron, Bodymass Vegan Protein. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 56 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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